Schmetterling

Morgenerwachen:  sanfte Körperübungen mit Meditation und Frühstück

Als Hingabe zu dir und allem was dich umgibt, bringen dich die 9 „Gebetsweisen“ bzw. Leibgebärden nach der traditionellen europäischen Medizin, die bereits in den Klöstern praktiziert wurden, in dein „Lebenszentrum“. Wir praktizieren die Übungen in der Gruppe, rein nach dem Motto „Wo zwei oder drei versammelt sind in meinem Namen, da bin ich mitten unter euch“. Mit Hilfe des gemeinsamen Erlebens finden wir leichter in Ruhe und Entspannung.
Durch diese Übungen werden Körperfunktionskreise harmonisiert und der Geist findet Ruhe und Klarheit. Den krönenden Abschluss bildet das sogenannte Herzgebet, eine Meditation, bevor das meditative Gehen den Übungszyklus beendet. Danach genießen wir  gemeinsam unser warmes Frühstück aus Getreidegerichten, Obst und verschiedenen Toppings.

Die Kurstermine und den Kursort findest du unter „Aktuelles“.

Kosten: 25,- Euro inkl. Getreide-Frühstück und Kräutertee
Dauer: 90 Minuten

Diese sanften Übungen können in jedem Alter praktiziert werden.
Steigst du in einen laufenden Kurs ein, kein Problem. Wir machen uns einen Termin aus, und du kannst den Ablauf der Übungen mit mir vorher einüben.